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31 de julho de 2025

Como criar uma rotina de treinos que cabe no meu dia a dia? 

Você vive prometendo que vai começar a treinar, mas a rotina sempre vence? Respira fundo: Nós te ajudamos com isso!

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3 de dezembro de 2024

Aulas do Ipanema Sports com o maior percentual de perda calórica 

Para muitas pessoas, a maior dificuldade no momento de perder calorias, é ter paciência para os exercícios cardiovasc

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admin

23 de outubro de 2024

Como monitorar os resultados dos seus treinos?

Com uma rotina de treinos estabelecida, é inevitável traçar metas e decidir onde deseja-se chegar. Para atingir os ob

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