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31 de julho de 2025

Como criar uma rotina de treinos que cabe no meu dia a dia? 

Você vive prometendo que vai começar a treinar, mas a rotina sempre vence? Respira fundo: Nós te ajudamos com isso!

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27 de fevereiro de 2025

Alimentação + treino: como ter os melhores resultados

Só treinar não é o suficiente, só se alimentar bem também não. Manter o equilíbrio entre alimentação e treino

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3 de dezembro de 2024

Aulas do Ipanema Sports com o maior percentual de perda calórica 

Para muitas pessoas, a maior dificuldade no momento de perder calorias, é ter paciência para os exercícios cardiovasc

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12 de setembro de 2024

5 dicas que vão melhorar o seu treino:

Sabemos que manter uma rotina de treinos alinhada requer muita disciplina e disposição, sendo algo que você goste ou

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admin

16 de outubro de 2023

4 fatos que você precisa saber para emagrecer

1 – Quando falamos de emagrecimento, temos que falar que na maioria das vezes ele é resultado de um processo d

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