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admin

31 de julho de 2025

Como criar uma rotina de treinos que cabe no meu dia a dia? 

Você vive prometendo que vai começar a treinar, mas a rotina sempre vence? Respira fundo: Nós te ajudamos com isso!

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admin

16 de junho de 2025

Descubra como a atividade física pode melhorar a qualidade do seu sono! 

Você já se pegou rolando na cama, olhando para o teto, enquanto o relógio insiste em avançar – e você só pensa n

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admin

29 de maio de 2025

Na Mídia: Celebração de 30 anos do Ipanema Sports

Comemorando 30 anos de uma trajetória marcada por conquistas, o Ipanema ganhou destaque na mídia ao ser pauta de uma p

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admin

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