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4 Chás que Ajudam na Retenção de Liquidos

Os chás são ótimos recursos para complementar uma dieta equilibrada, conciliando com hábitos saudáveis e prática de exercícios físicos. Pensando nisso nós do Ipanema Sports trouxemos aqui quatro opções caseiras e naturais, super rápidas e práticas de fazer em casa. Lembrando que eles não são capazes de proporcionar resultados de emagrecimento definitivos sozinhos, contate um nutricionista e educador físico para te auxiliar.

 

1 - Chá verde

  • Desintoxicante
  • Contém cafeina, o que o torno mais energético 
  • Rico em catequinas , que ajudam na redução da gordura corporal
  • Atua na prevenção de várias doenças

2 - Cavalinha

  • Desintoxicante
  • Anti-inflamatório
  • Diurético
  • Elimina o excesso de água do organismo
  • Boa opção para dias de ingestão de álcool ou exageros alimentares

3 - Híbisco 

  • Desintoxicante
  • Anti-inflamatório
  • Diurético
  • Auxilia na diminuição dos níveis de colesterol 

4 - Dente de leão

  • Desintoxicante
  • Diurético
  • Antioxidante
  • Contribui com a saúde da pele
  • Auxilia no bom funcionamento intestinal

 

Texto: Gabrielli Gatelli - @nutrigabrielligatell

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