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Segundo o INCA (Instituto Nacional de Câncer) a estimativa de que a cada ano do triênio 2020/2022, sejam diagnosticados no Brasil 66.280 novos casos de câncer de mama, com um risco estimado de 61,61 casos a cada 100 mil mulheres. Segundo o instituto, dentre os dez tipos de casos mais recorrentes nas mulheres o Câncer de Mama lidera, com 28% dos casos, seguido pelo câncer de cólon com 9% de casos estimados.

Você sabe o que é o Câncer de Mama? É um tumor maligno formado pela multiplicação desordenada de células. As mulheres têm 100 vezes mais chance de desenvolver o tumor do que os homens, principalmente após os 40 anos de idade. Essa chance aumenta ainda mais quando algum parente próximo já teve câncer.

As formas de prevenir são:

·Observar e conhecer suas mamas;

·Fazer as mamografias com a frequencia indicada pela faixa etaria ou recomendação de especialista;

·Praticar atividades fisicas;

·Ter uma alimentação saudável.

Qual a importância da atividade física na prevenção?

O Ministério da Saúde e a Sociedade Brasileira de Mastologia afirmam que a prática regular de exercícios físicos diminui a mortalidade e a incidência do câncer de mama, além de auxiliar no tratamento.

Fique atenta, escute o seu corpo, faça corretamente os exames, consulte especialistas, faça exercícios físicos regulares, mantenha uma alimentação saudável, sempre que possível também acompanhada de um nutricionista. Prevenir é a melhor forma de vencermos esta doença!

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