A aula de Local é muito focada na estética feminina, com exercícios priorizando séries para cada músculo ou articulação, trabalhada com anilhas, caneleiras, halteres e o próprio peso do corpo.

A modalidade é recomendada a todos, porém gestantes e pessoas com problemas cardíacos devem procurar liberação e acompanhamento médico.

O Local aumenta a força, melhora a postura, auxilia na perda de peso, aumenta a resistência física e melhora a coordenação motora, além de, claro, elevar a disposição e a autoconfiança.

Oferecemos aulas com duração de uma hora, nas segundas, quartas e sextas, às 18h30min.