Ginástica Olimpica masculina

A ginástica olímpica é um conjunto de exercícios corporais sistematizados, aplicados com finalidades competitivas, os quais necessitam de força, elasticidade e agilidade. A ginástica vem do termo grego ‘gymnádzein’, o que significa ‘treinar’, que em sentido literal quer dizer ‘exercita-se nu’, sendo esta a maneira em que os gregos exerciam esta atividade.

Esta atividade se baseia na evolução técnicas de diferentes exercícios físicos, sendo que para os homens as modalidades e provas são: solo, argolas, salto sobre o cavalo, cavalo com alças, barra paralelas e barra fixa. Já para as mulheres disputam exercícios de solo com música, trave de equilíbrio com comprimento de 5 metros e largura de 10 centímetros, barras assimétricas que varia de 1,50 a 2,30 metros de altura, e salto sobre cavalo com altura na horizontal de 1,10 metros.

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Aulas e treino de Ballet Clássico

Jovens bailarinos recebem uma educação rigorosa no seu método da escola de dança, que começa quando eles são jovens, e termina com a graduação como se fosse um colégio. Os alunos são obrigados a saber os nomes, significados e precisa ter a técnica de cada movimento que eles aprendem.

A ênfase é colocada  principalmente na parte inferior do corpo, especialmente as pernas, e no abdome, uma abdome forte é necessário para muitos movimentos do balé, especialmente voltas, e no desenvolvimento de flexibilidade e força dos pés e tornozelos para dançar com sapatilha de ponta.

A técnica do ballet é tradicionalmente muito rigorosa, pois é considerado o ponto principal do treino de ballet.

Há sete estilos de formação em balé clássico, sendo o mais comum o método Vaganova (russo), método Cecchetti (italiano), Imperial método (Inglês), e método Balanchine (americano).

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Os preparativos

Bom, depois veio a campanha das bolas de natal! Inventamos, mais uma vez! Queríamos fazer um número final de natal com todos os alunos, no qual cada aluno carregasse uma bola de natal e preenchesse a nossa árvore de natal. Depois de muitas bolas de isopor, muitos alfinetes, muitas lantejolas e miçangas e claro, muitos furões no dedo, as bolas ficaram LINDAS! Era antes, durante e depois das aulas, todo mundo fazendo bolinhas de natal!

O grande dia já se aproximava, as fantasias já estavam na sessão do BORDADO, as malhas de solos já estavam LINDAS, MARAVILHOSAS, cheia de brilhos, os ensaios estavam ficando cada dia mais puxados! A expectativa era grande!

A segunda-feira, dia 17 de dezembro chegou! A semana do show começou! Correria, tudo tinha que ficar nos mínimos detalhes.

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O que acontece com a orelha dos lutadores de Jiu-jitsu?

De tão deformada, ela fica parecendo uma couve-flor! Isso ocorre devido aos atritos e esmagamentos sofridos continuamente durante treinos e lutas, seja contra o chão, seja contra o braço do adversário, quando esse agarra o lutador pelo quimono. "

Esses traumas criam hematomas entre a cartilagem, que é o principal componente da orelha, e a capa de pele que a protege, separando uma da outra e resultando em sua desfiguração", afirma Gilberto Formigone, otorrinolaringologista-chefe do Hospital das Clínicas de São Paulo.

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