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Abdominal Express

O Abdominal Express consiste em uma aula rápida e intensa de exercícios isotéricos e com movimento, na bola ou com carga. É uma atividade recomendada a todos, no entanto gestantes e pessoas com lesões cardíacas devem procurar liberação e acompanhamento médico.

Entre os muitos benefícios da modalidade, está o fortalecimento do abdômen, a melhora da postura e do condicionamento físico, a perda de peso e a elevação da disposição e da autoestima.

Oferecemos aulas com duração de 15 minutos nas segundas, terças e quintas as 10h45min e nas sextas as 10h30min.

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O Ipanema Sports oferece um treino cortesia para você conhecer nosso espaço e decidir - na prática - qual modalidade é mais adequada para você.

Para isso, você só precisa preencher o formulário abaixo e entrar em contato conosco para agendar a sua aula experimental ou, se preferir, marque uma visita e conheça os nossos planos!

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