Heatmap plugin

Telefone: 51 3246 9000 WhatsApp: 51 98444 4433

HIIT

O HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade) é uma atividade que combina sequência de exercícios de alta intensidade durante um curto tempo, pré determinado, com intervalo de descanso ou exercícios de baixa intensidade. As aulas de HIIT são recomendadas para todos, mas gestantes e pessoas com lesões cardíacas devem procurar liberação e acompanhamento médico.

O HIIT traz muitos benefícios corporais, físicos e mentais, como a aceleração do metabolismo, a melhora do condicionamento físico e melhoras na definição muscular. Além disso, o HIIT é um ótimo exercício para quem quer perder peso, pois possui grande gasto calórico, aumentando a autoestima, a motivação e a disposição do aluno.

Oferecemos aulas com duração de 50 minutos, nas segundas quartas e sextas as 9h e também nas segundas as 20h30min.

Solicite sua Aula Experimental

O Ipanema Sports oferece um treino cortesia para você conhecer nosso espaço e decidir - na prática - qual modalidade é mais adequada para você.

Para isso, você só precisa preencher o formulário abaixo e entrar em contato conosco para agendar a sua aula experimental ou, se preferir, marque uma visita e conheça os nossos planos!

Manhã

Tarde

Noite

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Sábado

veja outras modalidades esportivas

ENDEREÇO:
Av. Coronel Marcos, 2353
Porto Alegre/RS - Brasil Cep: 91.760-000

TELEFONE 51 3246 9000

whatsapp 51 98444 4433

Copyright © 2019 - Todos os direitos reservados