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Body Attack

Body Attack é a combinação de movimentos aeróbicos com exercícios de força e estabilização em um único treinamento. Esses movimentos vêm de esportes como vôlei, tênis e futebol; portanto a sua intensidade é facilmente adaptável, possibilitando a atividade de ser praticada por aqueles que já estão acostumados com exercícios físicos e por quem está começando.

Durante a aula, você se sentirá como um atleta em treinamento, fazendo com que você tenha ainda mais energia para continuar. Além disso, a música poderosa e a agitação dos professores farão com que você se sinta motivado a continuar e atingir os seus objetivos, pois se trata de uma atividade, acima de tudo, divertida e prazerosa.

Tonifica e modela o corpo; Queima muitas calorias, auxiliando no emagrecimento; Eleva o condicionamento físico e aumenta a resistência para praticar outros esportes; Melhora a coordenação e a agilidade; Melhora a densidade óssea e desenvolve resistência cardiorrespiratória; Promove uma sensação grande de bem estar.

Oferecemos aulas nas sextas-feira as 16h30.

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