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Local

A aula de Local é muito focada na estética feminina, com exercícios priorizando séries para cada músculo ou articulação, trabalhada com anilhas, caneleiras, halteres e o próprio peso do corpo.

A modalidade é recomendada a todos, porém gestantes e pessoas com problemas cardíacos devem procurar liberação e acompanhamento médico.

O Local aumenta a força, melhora a postura, auxilia na perda de peso, aumenta a resistência física e melhora a coordenação motora, além de, claro, elevar a disposição e a autoconfiança.

Oferecemos aulas com duração de uma hora, nas segundas, quartas e sextas, às 18h30min.

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O Ipanema Sports oferece 7 dias de cortesia para conhecer nosso espaço e decidir - na prática - qual modalidade é mais adequada para você.

Para isso, você só precisa preencher o formulário abaixo e entrar em contato conosco para agendar a sua primeira aula!

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