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Mat Pilates

A aula de Mat Pilates, assim como no Pilates tradicional, utiliza o peso corporal e a gravidade. É feita no solo, em conjunto com bolas e faixas elásticas, mas sem auxílio de aparelhos específicos.

Além de ser uma atividade sem restrições de público, o Mat Pilates melhora a flexibilidade, a concentração, a postura e o equilíbrio, ajuda a melhorar dores musculares e lombar e eleva a disposição física.

Oferecemos aulas com duração de uma hora nas segundas,  quartas e sextas às 10h.

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O Ipanema Sports oferece 7 dias de cortesia para conhecer nosso espaço e decidir - na prática - qual modalidade é mais adequada para você.

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