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Muay Thai

O Muay Thai é uma luta praticada em pé, utilizando golpes de mãos, cotovelos, joelhos e pernas, com técnicas de movimentos controlados didaticamente. A atividade é recomendada a todos, porém gestantes e pessoas com problemas cardíacos necessitam de liberação e acompanhamento médico.

O Muay Thai possui inúmeros benefícios para o corpo e a mente, tais como a melhora da resistência física, da capacidade cardiovascular e respiratória, e da coordenação motora e agilidade. Além disso, alivia o stress, aumenta a força e melhora a disposição física.

Oferecemos aulas com duração de uma hora nas terças e quintas às 19h30min.

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